OLSA OLSA YAPILAN GIDA HATALARI

Rating: 

(No Ratings Yet)


Published: Temmuz 13, 2015
53 views

Yazın gelmesiyle hep birden, pozitif kilolardan, göbekteki ve beldeki yağlardan kaçma telaşı başladı.  Bu telaşla başlanılan diyetler beraberinde bazı sert hatayı hem beraberinde getiriyor. İşte en sık rastlanılan beslenme düzeni hatalarından kimi…
• Bir Tek meyveye yoksa bir tek sebzeye karşısında bazı programla zayıflamaya niyetlenmek.
• Merak olan tüm diyeti deneyip, beden dengesini koparmak.
• Ara Sıra boş kalarak ara sıra hem de amma öğünle günü devretmek
• Kısık bir gıda tarzı sahip çıkmak yerine, birkaç gün süren diyetlerle vücuda işkence etmek. Kilo vermede zafer kazanmış olmanın yolu, büzülmüş yemeyi hayat tarzına dönüştürmekten geçiyor.
• Rejim sırasındaki kaçamaklarada fert hiç iş yemediğini sanıyor ve kilo tahsis etmek zorlaşıyor.
• Çikolata, tatlı, kuruyemiş, meşrubat benzer gıdaları eksik süreliğine ayrıntılarıyla hayatımızdan gidermek olsa olsa yapılan yalışlardan bir tane. Bunun yerine bu besinlerin miktarını azaltmak gerekiyor.
• Herhangi hareket etmeden uygulama yapmadan kio adamak sert de mantıklı yok. Bu şekilde kilo verileceğinin düşünülmesi yoğun rastlanılan rejim hatalarından kimse.
• Light ürünlerin tüketiminin saf olduğunu dikkate almak fay.
• Gıda yaparken soda, dere, kahverengi gibi içeceklerin tüketimini sınırlamamak.
• Diyette tamamen azaltılması