Diyet

Per, Şub 26 2009
Ender Saraç’tan zayıflama önerileri

Ender Saraç’tan zayıflama önerileri

Ayurveda Uzmanı ve Aile Hekimi Dr. Ender Saraç “Zerdeçal, nane ve yeşil elma kokularını günde 25-30 kere derin derin içinize çekerek, iştah merkezini rahatlatabilir, açlık hissinizi bastırabilirsiniz”... 

No Comments | Read More »
Per, Şub 26 2009
Amerkan kalp vakfı diyeti

Amerkan kalp vakfı diyeti

Hedef: 3 günde ortalama 3 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal İçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürülmemeli.... 

No Comments | Read More »
Per, Şub 26 2009
Amerkan kalp vakfı diyeti - 2

Amerkan kalp vakfı diyeti - 2

Hedef: 1 ayda ortalama 10 kilo Günlük kalori: 1300 Kcal 10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir.... 

No Comments | Read More »
Per, Şub 26 2009
Amerikan kalp vakfı diyeti - 3

Amerikan kalp vakfı diyeti - 3

Hedef: Haftada ortalama 1-1.5 kilo. Günlük kalori: 1600 Kcal 5 kilo fazlası olanlar için önerilen bu diyet bir gün içerisinde alınması gereken temel besin gruplarını içeren dengeli bir rejimdir.... 

No Comments | Read More »
Çar, Şub 25 2009
Atkins diyeti

Atkins diyeti

Hedef: Haftada 2 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Yağlı besinlerin serbest olduğu tek diyet. Amerikalı uzman Atkins tarafından geliştirilen bu diyet yağı ve proteini serbest bırakırken şekerli... 

No Comments | Read More »
Çar, Şub 25 2009
Aşırı zayıflamanın zararları

Aşırı zayıflamanın zararları

BEYİN Karbonhidrat diyeti beynin fonksiyonlarını düzenleyen özellikle hafıza kapasitesini artıran serotonin maddesini etkiler. Hafıza kaybı ve çeşitli beyin bozuklukları başlar. Zeka kaybı... 

No Comments | Read More »
Çar, Şub 25 2009
Beden kitle indeksi - BKİ

Beden kitle indeksi - BKİ

Yetişkinlerde ağırlık-boy ilişkisine göre şişmanlığı en iyi gösteren ve kolay uygulanabilen bir indekstir. Bu indeks yetişkinler için boy ile en az, vücut yağı ile en yüksek korelasyona... 

No Comments | Read More »
Çar, Şub 25 2009
Böbrek hastalıklarında diyeti

Böbrek hastalıklarında diyeti

Böbrek fonksiyonlarının bozulmasıyla metabolizmayı etkileyen önemli olaylar birbirini izler. Böbreklerden su, sodyum, potasyum, fosfor gibi maddeler ile üre, ürik asit, kreatin gibi protein atığı... 

No Comments | Read More »
Çar, Şub 25 2009
Diyete başlarken

Diyete başlarken

Diyete başlayınca her gün bir defa vitamin ve mineral kombinasyonu bir preparat alınız Yalnız haftada bir gün ve hep aynı gün ve aynı terazide aynı giysi ile tartılın. Diyet uygularken asla... 

No Comments | Read More »
Çar, Şub 25 2009
Egzersiz rehberi

Egzersiz rehberi

Başarılı bir şekilde kilo veren ve indikleri kiloyu koruyan kişilerin değerlendirilmesi bir tek ortak faktör olduğunu göstermektedir: Egzersiz. Kilo verme biçimine bakılmaksızın en önemli... 

No Comments | Read More »
Previous Articles
sohbet sohbet chat
Desteklediklerim : PHP Dle Sql palavra cam balkon,msn indir,oyun oyna tercume Web Hosting cet Chat islam dizi izle